中醫預防醫學裡,有天灸的醫病方式,若選在一年之中最熱的三天(上中下伏日)做治療,就稱為 三伏貼 ,如在每年冬至12/22(或12/21)次日開始算起,四個九天,一回共四回做治療則稱為 四九貼 詳細影片介紹請按此處 👈👈👈 三伏貼 是運用冬病夏治的原理,將辛溫性的中藥餅/丸 敷貼在特定穴位上,來治療易於冬季發作的疾病,現在常用來治療過敏性鼻炎、鼻竇炎、氣喘 、慢性阻塞性肺炎 、異位性皮膚炎、乾癬等疾病 (建議貼好後宜在家休息 避免外出或活動流汗導致貼的位置皮膚不舒服,大人約敷貼在穴位2-4小時,兒童大約1-2小時, 若有特殊狀況如身體有發熱發炎,感冒、中暑、懷孕、小於三歲以下兒童,應先避免此療法) 2025年三伏日 ( 初伏天 是在是夏至後的第三個庚日) 初伏:7/20(日 ) 中伏:7/30(三) 末伏:8/19(二) 四九貼 是運用節氣的特點,以冬不藏精,春必並溫的中醫理論,用中藥餅/丸透過穴位刺激,達到調整身體狀況的一種治療方式 2025 年四九貼日期 初九:12/21 (日) 起 二九:12/30 (二) 起 三九:2026/1/8 四九:2026/1/17 青春期轉骨好時機=白露,秋分 晏琳中醫衛教使用 節氣來到了白露秋分,以春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律來看, 配合中醫天人合一的想法,在氣候逐漸轉 涼的秋天,最適合青春期的孩子調整體質,此時若能針對發育期的兒童,適當補充所需,則可令其於春夏之際,得以蓬勃生長發育;但須注意勿過早服用轉骨方,也不宜食用與體質不合的藥膳,否則不僅無法促使長高,更可能造成副作用。 轉骨方之使用時機,女孩約於十二至十三歲,初次月經來潮之時,而男孩則於青春期開始變聲或其他第二性徵出現時服用,未達上述條件的兒童,宜根據體質,食用促進骨骼發育的藥膳,以助成長。 根據一項對青春期孩童身高平均成長速度調查顯示,五月份平均長高二點一公分,而十月份則只有零點八公分,因此在秋天時節服用轉骨方,可以提供身體更多的動力長高。要注意有特殊疾病的小孩,最好請教專科中醫師調配適合期體質的 轉骨方 。另外配合正常作息及運動,或是專門的 穴位針灸及捏脊順氣轉骨療法 ,把握調整體質的黃金時期,讓自己的孩子在成長過程順勢矯正以前的體質缺點,奠定好基礎,未來有個強健的體魄。 轉骨方注意事項 1 藥膳煮法:可用電鍋內置一人份兩餐量雞肉或排骨或素食豆類製品...